Nutrición deportiva en Granada y online

La nutrición deportiva va enfocada a la mejora del rendimiento deportivo. La adecuada alimentación es uno de los pilares clave para mejorar hasta niveles óptimos tu rendimiento, tanto para deportistas como amateurs.

«El ejercicio es el rey. La nutrición es la reina. Ponlos juntos y tendrás un reino

Jack Lalanne


En este servicio analizamos que deporte practicas para darte una pauta nutricional y alimentaria personalizada para conseguir tu objetivo.

Con la nutrición deportiva adecuada mejoras también las recuperación así como tus hábitos alimentarios facilitando todo el proceso.

En este servicio hablaremos de las estrategias de suplementación, hidratación y cargas previas en los casos necesarios.

Si te encuentras en una de estas situaciones, éste es el servicio adecuado para ti:

  • Soy deportista profesional, tengo hábitos saludables y quiero mejorar mi alimentación para mejorar el rendimiento.
  • Practico deporte por hobbie y quiero superarme mejorando la alimentación.
  • Tengo una competición pronto y no se como enfocarla nutricionalmente.

Preguntas frecuentes

¿Qué es la nutrición en el deporte?

Es de la nutrición una rama especializada en las personas que practican deporte, encargada de guiar y educar a las personas a saber que comer, cuanto y como comerlo para llevar mejorar su rendimiento.

¿Cuáles son los tipos de nutrición deportiva?

La nutrición deportiva a su vez puede estar especializada según el tipo de deporte, si es individual, acuático… pues son variables que afectan a la nutrición.

¿Qué objetivos tiene la nutrición deportiva?

Los principales objetivos son que el deportista tenga la energía suficiente, obtener los nutrientes necesarios para una buena recuperación y reparación de los tejidos y mantener sano el metabolismo corporal.