A comer se aprende: Alimentación sana para tu día a día
Álvaro Vargas te da una gran cantidad de consejos de alimentación con un formato muy visual, te ayuda a entender de manera sencilla y muy práctica las elecciones debes tomar para conseguir una alimentación sana en tu día a día. Además trae un extraordinario plan de 28 días con recetas muy fáciles y sanas. No corto con ello incluye listas de alimentos imprescindibles que debemos tener en nuestra despensa, sin duda comprar este libro es una gran elección.
Jesús Nutricionista Trilógico
Graduado en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Granada,
Técnico Superior de Actividad Física y Animación Deportiva,
Curso Avanzado en Nutrición Deportiva por la ICSN