Nutrición online – Consulta

Este servicio de nutrición online es la mejor alternativa para todas las personas que por motivos de comodidad, ubicación, tiempo y sencillez prefieren tener un asesoramiento online.

La alimentación en la consulta online es totalmente adaptada a tus necesidades y objetivos, siempre desde una visión realista y sincera. Las dietas pautadas por mi siempre buscan la salud en primer lugar y no te recomendaré nada que pueda alejarte de ella.

En consulta de nutrición online tienes disponibles todos estos servicios:

Nutrición deportiva
Pérdida de peso
Aumento de peso
Educación nutricional

Metodología consulta online de nutrición

Primera consulta online

Durante la primera consulta tendremos una entrevista en la que hablaremos sobre tus hábitos alimentarios, tus objetivos, posibles patologías.

Aquí por ejemplo veremos qué es lo que comes durante el día, cuando comes, si lo haces en casa o en el trabajo, si cocinas tu ( y si te gusta), que disponibilidad tienes para cocinar, que objetivos tienes.… En esta entrevista el objetivo es recopilar la mayor información sobre tus hábitos alimentarios para poder conocerte y así poder realizar el menú personalizado para ti.

La entrevista la realizo de una manera fluida donde te sentirás genial hablando y con confianza plena de que no te voy a juzgar. Mi trabajo es guiarte y apoyarte en tu cambio de nutrición.

En la entrevista es muy importante recopilar que composición corporal tienes así como tu nivel de energía, como estas emocionalmente, tu calidad de sueño y tu nivel de estrés.

Tras recopilar toda esta información te iré dando pequeñas pautas o cambios que podemos ir introduciendo centrándonos en las pequeñas acciones que supongan grandes cambios para poder acercarte a tu objetivo.

Al cabo de 48-74 horas haremos una consulta donde te entregaré todo el material preparado para ti. El cual te detallo a continuación

  • Menú semanal a través de la aplicación Dietopro. En la que tienes todas las recetas, ingredientes y en caso necesario cantidades. Esta aplicación te permite intercambiar platos, por lo que puedes tener mucha libertad para combinar platos de una manera muy sencilla. También cuenta con lista de la compra semanal.
  • Consejos personalizados para facilitarte el proceso.
  • Material educativo en pdf, para que puedas recordarlo o repasarlo siempre que quieras.
  • Un menú semanal fijo en pdf, con los ingredientes, recetas y cantidades ( en caso necesario).
  • Alta de un mes en la aplicación para que puedas intercambiar platos.

Los cambios y/o anulaciones de cita deben avisarse con mas de 24 horas de antelación, por favor. Mirar política de cambios-cancelaciones al final.


Revisiones

En las siguientes consultas de nutrición online de revisión o seguimiento no son obligatorias, estas las pautaremos cuando sea necesario según el caso, hay personas que las necesitan a las dos semanas y otras una al mes, esto es totalmente individual según las dudas que surjan.

En estas revisiones comprobaremos los resultados, tanto a nivel de composición corporal como a nivel de energía, bienestar, sueño, digestiones... Hablaremos en un ambiente cómodo y relajado, donde se solucionarán los posibles problemas o dificultades que has tenido en las semanas anteriores, daremos nuevas ideas de menús y recetas, además también veremos que puntos han sido positivos para reforzar la motivación y adherencia al plan nutricional previamente dado. Por último tocaremos otros temas de mucho interés ( nivel de actividad física, educación nutricional…) que nos sigan acercando a tus objetivos.

Toda la información necesaria la mandaremos vía email para que la tengas localizada y de fácil acceso.

Al cabo de 48-74 horas te entregaré todo el material preparado para ti por email. El cual te detallo a continuación

  • Menú semanal a través de la aplicación dietopro con todos los cambios necesarios hablados contigo en la revisión, además de que mantendrás también el menú anterior.
  • Material educativo en pdf, según las dificultades que hemos hablado en la consulta para que puedas recordarlo o repasarlo siempre que quieras.
  • Un menú semanal fijo en pdf, con los ingredientes, recetas y cantidades ( en caso necesario)
  • Alta de un mes en la aplicación para que puedas intercambiar platos y tengas la guía de alimentación en tu móvil.
  • Informe de evaluación.

Entre consultas

Entre consultas puedes contactar conmigo a través Whatsapp o email de lunes a viernes de 9 de 20 h. Para consultar cualquier duda rápida o problema que haya podido surgir.


¿Cómo funciona la consulta online de nutrición?

Coge una hora

Te pasaré un enlace donde podrás elegir la hora que más se adapte a ti para la consulta.

Pago

Después de agendar la cita, tienes que abonar el servicio para poder reservar la consulta.

Política de cancelaciones

En caso de no poder asistir a la consulta online, debe realizarse con una antelación mayor a 24 horas para tener tiempo suficiente de reorganizar la agenda.

Todos los cambios o cancelaciones con mas de 24 horas se realizarán sin ningún problema ni perjuicio para ti, agradezco la mayor antelación posible.

Tan sólo pueden cambiarse citas o cancelarse con menos de 24 h en situaciones de fuerza mayor, ( accidente, enfermedad grave o urgente). No se admiten cambios ante olvidos, cambios de trabajo o personal, falta de preparación.

Muchas gracias