Alimentación para ganar peso

La alimentación para ganar peso consiste en crear el menú adecuado para un entorno hormonal que favorezca la creación de masa muscular, es importante conseguir esta ganancia de músculo acompañada de poca masa grasa.

Ganar masa muscular y aumentar el peso con una alimentación saludable.


La pauta nutricional y el enfoque será diferente dependiendo del objetivo que tengas.

Si te encuentras en una de estas situaciones, éste es el servicio adecuado para ti:

  • Quiero aumentar masa muscular, pero con poca grasa para verme mas grande pero no ganar mucha grasa ( enfoque estética-salud)
  • Quiero aumentar peso, mi porcentaje de grasa es muy bajo ( por debajo del saludable) y necesito aumentar peso de masa muscular y grasa ( enfoque salud-estética).
  • Llevo mucho tiempo intentando ganar peso y por mas que como no lo consigo ( educación nutricional).